性愛真是門博大精深的學問，男女在性生活中可以利用很多技巧讓纏綿更盡興。前戲有前戲的浪漫誘惑，性愛過程中有可以變換出不同的摩擦技巧讓性交更加刺激，今天我們就來說說在性交過程中有什么摩擦技巧能讓男女更易高潮!

即使是性愛運動,也不單只是簡單的進進出出而已,最好是帶有變化的運動。尤其是反覆以緩慢速度、結合度淺的進入,可使處于興奮期的女性以情急躁不安,當女性焦急、盼望更強的刺激時,再給予深度的結合。

1、選擇適合性運動的姿勢

在性交過程中，男女雙方的恥骨互相接觸用男人的恥骨緊緊貼在女人的陰蒂上，隨著每一次陰莖的運動來對陰蒂加以刺激。在大多數情況下，男人做身體的運動。其中最常采用的體位是男上位，也可一方或雙方取坐位。女人的腿可取任何姿勢，如大腿分開，向上、向后彎曲，大腿伸向空中均可。原則是使陰莖的運動對陰蒂的刺激不要太困難，女方自己的身體運動要自由。

2、女上位運動更自由

女人主動的性交體位女上位應是最有效的方法，可以讓女人獲得尋求自我滿足的充分的運動自由。這種體位同時會使女性把雙腿收緊，并在一起，或可以調節陰莖進入的幅度，以適合女人自己的方式使其陰蒂與男人的恥骨相觸。

另外可以采用女人肚腹貼在下面的體位，這是對很多女人都有效的方法。女人臉朝下趴在床上，男人從后面將陰莖進入陰道，這樣可以使女人以她所習慣的方式貼在床上和單子上摩擦，在她上面的男人也為她增加了更多的快感。

3、摩擦恥骨部位或陰部的方法

這種摩擦法，與女上位很相似，但可用于任何體位。磨壓包括完全的進入，僅留少許陰莖在陰道性交運動，或使陰莖完完全全進入，而不運動，一方一圈一圈地旋轉扭動身體，于是男女的陰部會緊密地貼在一起，互相摩擦，尤其是女人的陰唇和陰戶會得到極大的非常愜意的摩擦刺激。

4、性交時的具體摩擦運動

男人以自己腰部為中心線,陰莖以斜線方向進入，結合的反覆運動就是斜線運動,此運動不僅龜頭在陰道口周圍帶來刨挖的刺激,其運動的方式可使陰道壁產生細微的變化,以達到刺激陰道整體的效果。回轉運動是腰部以繪"の"字形的方式運動,陰莖在陰道內畫圓似的運動方式,因以陰道口為支點,陰莖在陰道中攪拌著整體的陰道壁,可帶給女性強烈的快感。

在深度結合的狀態中,恥骨與恥骨磨擦的動作就是壓迫運動。腰部以回旋方式,輕柔地前后運動,可以刺激陰蒂,但因男性本身的刺激少,此運動適合交混在長時間持續的性交中使用。