自慰究竟好不好，這個問題自古就存在著爭議，到了現(xiàn)代，性學家們認為自慰是一種正常、健康的性行為。那些自慰帶來危害的人們，主要是自慰過度了。經常自慰到底對身體好不好呢？關鍵在適度。適度自慰對身體有好處，過度自慰則有害。本文就來看一下適度自慰的好處有哪些。

1、有效緩解自身的性欲望

自慰的最初目的，就是為了緩解自身的性欲望。這是最根本的好處，毋庸置疑的，哪怕很多人會說自慰其實是不得已而為之，但是不管怎么說，性沖動和性欲望在自慰的過程之后，得到了很有效的滿足和緩解，這對于個人的身心健康是有益的。

2、性生活的良好補充和調劑

夫妻之間過性生活是很正常的事兒，不過總有不方便的時候，或者另一半出差不在身邊的時候，此時自慰就可以作為性生活的良好調劑和補充。而且選擇自慰，不會傷害到任何人，不會傷害任何關系和感情，有效防止了婚外戀，降低了染上骯臟疾病的幾率。

3、體驗性高潮的原始手段

自慰是體驗高潮的最原始手段，尤其是對于女性來說。很多女性在性生活中獲得高潮很困難，而在自慰時則比較容易。人是需要性生活的，人是更需要性滿足的，當我們所謂的正常性生活不能滿足自己的性高潮時，自慰是你需要拾回的寶物，在自慰的過程中，我們可以完全沉浸在自己的性幻想中，可以天馬行空，信馬由韁，在我們性幻想的國度里，沒有什么是不可以的，你獲取的性快感每一次都將是空前的，整個過程只有你一個人知道，很隱秘，不傷害任何人，何樂而不為。

4、有效降低性犯罪幾率

自慰能夠有效的降低性犯罪幾率？沒錯。如果男人們沒有自慰，又沒有女朋友，也沒有錢去購買特殊服務（假如能夠購買）的情況下，他們要想滿足自己的性需求，就很有可能通過暴利犯罪來實現(xiàn)。對于自慰能降低犯罪幾率的說法，已經有相關數(shù)據(jù)調研機構證實過這個客觀事實，就這一條相信大家可以很輕松地達成共識。

5、讓人更富想象力

自慰是一個人的性獨舞，在自慰的過程中，很多人會通過性幻想，來幻想一些場景，獲得快樂。因此自慰會讓人更富想象力，讓人變得更加聰明。所以，不要以為自慰是一件膚淺的活兒。自慰是將意識形態(tài)的刺激轉換為了身體上的刺激，這個過程中缺乏了與異性身體接觸的那份刺激，就更需要通過加強意識領域的性幻想來助陣。

6、避免了性傳染疾病

自慰不需要進行兩性的接觸，因此能夠有效預防兩性傳染疾病。眾所周知，性濫交很容易惹禍上身，艾滋病、梅毒等會讓人們措手不及。而自慰則不會。自慰時只要將手清洗干凈，就能保證衛(wèi)生。如果女性自慰用的是工具，也可以由自己選擇高品質的專業(yè)工具，健康、安全都有保障，而且?guī)淼拇碳な菬o與倫比的。