性愛是男女都非常喜歡的享受，要想讓這種享受保持新鮮感和吸引力，就有必要掌握一些新鮮技巧，比如變換性愛姿勢等。就像兩性知名品牌杜蕾斯所講的那樣：完美性愛可以通過不同的性愛姿勢獲得。變換姿勢讓性生活更加完美，讓夫妻生活更加如魚得水。下面小編就來介紹幾種性愛運動的新姿勢。

最常用的前后運動

在大眾的性愛運動中，前后運動式男性最常使用的方法之一。所謂前后運動，即我們常說的活塞運動。它可以刺激陰道前壁、子宮口等部位，這種運動本身很單一，為了加深情感的氣氛，需要有運動速度、深度等的技巧，正常位時這種前后運動近于水平，此時，把子宮推向頭部方向。女性全身擺動等運動都有助于提高興奮的程度。女性也可以對應(yīng)男性的蠕動做前后運動，但一般不能像男性那樣自由靈活。

女性掌控的上下運動

由上下運動，可以演變成女性上位、前坐位或屈曲位等經(jīng)典的運動技巧。我們都知道，女性難以像男性那樣靈活自如地做這種上下運動，這是因為男性勃起的陰莖與體軸垂直，而女性的陰道大致與體軸平等的緣故。從而，女性做上下運動的時候，不要過于激烈，緩慢運動十分重要。

更加刺激的回轉(zhuǎn)運動

回轉(zhuǎn)運動，是一種非常適合女性下位的運動。此種方法，主要是男性陰莖進(jìn)入陰道后，用腰部畫圓的運動。由于此種方法，兩人貼得非常緊，更有助于陰莖根部刺激陰道口。

緊密結(jié)合的壓迫運動

壓迫運動，最大的特點則是陰莖進(jìn)入之后，兩人的性器官緊密結(jié)合的性愛技巧。通過緊密相貼的壓迫運動，使女性陰蒂和子宮陰道部受到強烈刺激，男性可以體會到陰道口收縮的樂趣，也可利用壓迫運動作為性交過程中的暫短休息或者防止男性射精的技巧。

女性收縮陰道的運動

此種方式，最能提高性愛程度。它是一種收縮陰口部肌群的運動，通過訓(xùn)練，陰道可縮的很緊，最簡單的方法是收縮肛門的練習(xí)。陰道括約肌和肛門括約肌由同一神經(jīng)支配。所以，一收縮肛門括約肌，陰道括約肌必然伴隨收縮。增強和縮力的練習(xí)，絕不單是討男性的歡喜，通過收縮陰道口提高對刺激的反應(yīng)敏感性，有助于加強女性本身的性感。

豐富多彩的混合運動

從名字上就可以看出，這是一種融合了多樣化運動技巧的性愛模式。但此種方法，首先要取得女性的合作才能完成。否則，就無法實現(xiàn)豐富多彩的性生活。

高潮迭起的刺激陰蒂運動

陰蒂刺激運動，對女性而言非常重要，是以上所有技巧中最重要的環(huán)節(jié)。無論做哪一種性交運動，如果陰蒂沒有直接或者間接的受到刺激，女性就不容易達(dá)到性高潮，這一點男性必須懂得。因此，根據(jù)不同的體位，男性在進(jìn)行性交運動的同時，很有必要用手指等愛撫陰蒂。