女孩們注意了，如果妳是一個(gè)喜歡清洗自己下半部的人，妳可能正在傷害妳的陰道。事實(shí)上，許多關(guān)于「清洗下半部」的廣告可能正洗腦著妳，讓妳以為妳的陰道應(yīng)該需要時(shí)常清洗干凈才行。但是你可能知道，其實(shí)妳的陰道需要妳少煩它，它其實(shí)可以自己清洗自己…

美國(guó)舊金山灣區(qū)婦產(chǎn)科表示：「如果想要讓陰道里面保持健康，妳就是什么也別做就行了，陰道就像是一個(gè)會(huì)自我清潔的烤箱。」這個(gè)意思當(dāng)然不是說(shuō)妳的陰道真的會(huì)扮演清潔人員，而是在妳的陰道里有許多的乳酸菌（ lactobacilli ），陰道本身是要靠這些乳酸菌來(lái)維持健康，而非靠妳動(dòng)手洗。

婦產(chǎn)科表示：「這些乳酸菌能使陰道呈現(xiàn)為酸性的，因此病原體就很難在陰道滋生，而這些乳酸菌還可以產(chǎn)生不同的物質(zhì)來(lái)對(duì)抗細(xì)菌與病毒。」簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，陰道里的乳酸菌會(huì)自己清理它，所以真的不需要妳的幫忙。（注意，我們?cè)谶@里談到的是內(nèi)陰道而非外陰道。）

葛妮絲派特洛（Gwyneth Paltrow）曾經(jīng)分享「陰道蒸汽療法」？

葛妮絲派特洛（Gwyneth Paltrow）曾經(jīng)分享過(guò)「陰道蒸汽療法」嗎？這樣不會(huì)讓陰道變得更干凈嗎？

事實(shí)上，醫(yī)生給的答案是：絕對(duì)不會(huì)讓妳變得更干凈。這個(gè)做法是沒(méi)有必要的，甚至非常的危險(xiǎn)。一般而言，蒸汽是不會(huì)進(jìn)入妳的陰道的，但是如果妳堅(jiān)持要讓自己的陰道被「蒸」，將可能對(duì)妳的身體造成傷害。專家也再三強(qiáng)調(diào)：「陰道不需要人為的清洗。」所以?shī)呎娴脩?yīng)該要少煩它！

其實(shí)妳可以清洗妳的外陰…但是妳可能一直以來(lái)也使用著錯(cuò)誤的清洗方式。

偶爾清洗下半部依然是必要的，但是正確的清洗外陰方式其實(shí)只需要用「清水」就行了。絕對(duì)要建立好這個(gè)觀念：妳并不需要用任何肥皂或是清潔用品，妳可以用手或是用毛巾沾水輕輕地清潔妳的外陰部就行了。

如果真的要用清潔用品，你可以參考以下注意事項(xiàng)：

女孩們要如何正確清潔私密部位  你可能一直以來(lái)都洗錯(cuò)了！

許多人在與另一半發(fā)生關(guān)系后會(huì)希望用點(diǎn)有香味的清潔用品。注意！這些清潔用品并不是不能用，但必須非常小心里面的成分。

事實(shí)上，一般的沐浴乳以及任何有香味的清潔用品很容易刺激皮膚，更何況是敏感的外陰呢？所以專家提出了一個(gè)簡(jiǎn)單的原則：「最好使用無(wú)味的甘油或橄欖皂。」

不要再天天重復(fù)清洗你的外陰！

女孩們要如何正確清潔私密部位  你可能一直以來(lái)都洗錯(cuò)了！

重要部位的皮膚非常的敏感，其實(shí)不只是重要部位，只要是妳身體的任何一部分，如果妳過(guò)度清洗，都會(huì)讓皮膚失去天然油脂，造成肌膚更多的刺激。專家表示：「目前北美洲女性最大的問(wèn)題就是過(guò)度清洗。」妳可能會(huì)在性愛(ài)或健身想要清洗一下，但一天千萬(wàn)不要超過(guò)一次。

為什么會(huì)又癢又痛？

根據(jù)專家所言，如果妳時(shí)常感到下陰又癢又痛，想抓得不得了，妳可能正患上酵母菌感染。許多患上酵母菌感染的女性正是因?yàn)殚L(zhǎng)期使用一些香芬類產(chǎn)品而長(zhǎng)期讓皮膚受到刺激。如果妳不小心患得酵母菌感染，請(qǐng)別再使用這類有香味的產(chǎn)品，并且用清水洗一兩天，看看情況有沒(méi)有好轉(zhuǎn)。

事實(shí)上，如果妳的陰道內(nèi)有瘙癢/刺激性/燒灼的感覺(jué)，這時(shí)候妳得去看醫(yī)生。如果妳想先去藥房買治療酵母感染的藥，也是可以的，但如果癥狀仍然沒(méi)有好轉(zhuǎn)，請(qǐng)一定要去看醫(yī)生。

女孩們要如何正確清潔私密部位  你可能一直以來(lái)都洗錯(cuò)了！

絕對(duì)不要灌洗！

市面上許多保養(yǎng)陰道的廣告是非常奇怪的：「來(lái)購(gòu)買專門清洗陰道的清潔劑，它可以幫助妳維持陰道的酸堿度平衡」但事實(shí)呢？要維持好的酸堿平衡，并不是靠清洗，而是應(yīng)該靠乳酸菌這些本來(lái)就在妳陰道里頭的好菌。

也就是說(shuō)，這些所謂清洗陰道的產(chǎn)品，并不會(huì)讓妳的乳酸菌增加，當(dāng)然也不可能改變妳的pH值。更恐怖的是，如果妳有仔細(xì)讀這些產(chǎn)品背后的說(shuō)明，妳會(huì)發(fā)現(xiàn)一些多數(shù)都有「過(guò)度清洗」的警告標(biāo)語(yǔ)。專家也表示：「使用這些產(chǎn)品甚至可能讓妳更容易染上傳染性疾病。」

女孩們要如何正確清潔私密部位  你可能一直以來(lái)都洗錯(cuò)了！

所有的清洗、擦拭以及灌洗或是蒸煮都不會(huì)讓妳的陰道因此而「閃閃發(fā)光」

不要再過(guò)度洗滌，這絕對(duì)無(wú)法妳的陰道因此變得更加干凈，反而更容易刺激妳的陰道。

平常的妳有用對(duì)方法嗎？看完了，記得要學(xué)起來(lái)，用對(duì)正確的清潔方法很重要！