清洗是我們每天都要做的事情，一方清洗可以去除身體上的灰塵，細菌和病毒等，從而能夠做到預防疾病，另一方面清洗身體可以滋養和保護皮膚，促進血液循環和有利于人體的保健，如泡腳就具有這兩種好處。那么，男人想要補腎又該清洗哪里呢?

一、洗澡時多洗“金三角”讓男人腎好

1.男人“金三角”在哪里

我們這里提到的“金三角”不是地理位置，而是男人身體上的一處，通過刺激這里可以保健身體的作用。

首先，金三角在是恥骨的上邊緣和大腿根部(股腹溝)構成的一個倒三角。

其次，男人小腹處的金山角可以看做是一個等腰的三角形，別看這個位置面積不大，但是卻集中人體的任脈、腎經、胃經、脾經和肝經等五大經脈，所以，這個位置也是男人保健和防病位置。

2.洗金三角的好處

首先，在這個三角形的底邊中心是任脈上的曲骨穴，刺激這個穴位能夠補腎、治療小腹脹滿、小便淋瀝等問題。底邊兩個終點是脾經上的沖門穴，刺激這個穴位有補脾益氣的作用。

其次，這個倒三角的頂端是會陰穴，溫水刺激這個穴位能夠補腎，治療遺尿和小便不利等等情況。

所以，在洗澡時熱水刺激這個部位，有利于保持經脈的暢通，起到補腎和治療多種男性疾病的作用。

3.如何清洗

之所以采取清洗方法，一方面是利用水的溫度，另一方面是為了利用熱水的沖擊力，起到對補腎穴位的刺激性作用。

首先，可以采用溫水刺激并按摩的方法，洗澡時溫水刺激，并利用手指從上向下按摩腹股溝。腹股溝是男人血液輸送和神經傳遞的重要位置，保持這里通暢有利于補腎。

其次，沒有目的性的清洗，利用溫水刺激，同樣能夠刺激導致金三角部位的關元穴、氣海穴、曲骨穴和沖門穴等。同樣起到補腎養生作用。

另外，如果身體能夠接受，還可以進行冷熱水刺激，但是這種方法要量力而行。而男人想要效果好，那么采用熱水也是很好的選擇，可以邊泡澡邊按摩。