很多人在生活中不懂得正確判別該做和不該做的事情，或者是說你已經習慣了什么事都去做，也或者是你管不住自己的行動，總想著貪圖享樂，所以一些應該盡力避免的事情也不能做到。

小便告訴你，不可以再這樣下去哦，特別是在月經期的時候，更加要注意保護自己的身體健康，才不會“惹病傷身”。

經期千萬不要做4件事兒，經期是女性朋友很脆弱的時期，我們應該很好的去關注這點吧，要學會去呵護自己才行，我們要知道這個問題是關系到你的健康的，自己注意了才能更好的享受生活的，4件事情不要去做……

1、別飲酒

后果：容易醉酒從而引發肝臟毛病有研究認為，女性在月經期間體內激素水平發生較dabo動，此時飲酒較平時更易醉，且酒精對肝臟的負擔也會進一步加重，所以建議女性朋友月經期間盡量少喝酒。

女性此階段體內分解酶的活動能力處于較低水平，分解消化酒精的能力下降，使得酒精難以快速從血液中排泄出去，而滯留在身體內就會演化成有害物質。為清除這些有害物質，人體肝臟必須不斷分解制造出酶，使得負荷比平時加大很多，一不小心就容易引發肝臟毛病。

此外，專家還分析指出，喝酒或會加快人體血液循環，從而誘發月經量增多，飲冰鎮啤酒等則還可能引起痛經。

2、別拔牙

后果：容易大出血和引發感染“經期不要拔牙，因為在月經期，女性體專家內的血小板數目減少，血液凝固性比平時降低，如果此時進行創傷性手術，包括拔牙處理，都可能難以止血，導致出血較平時手術更多、出血時間更長。”專家介紹，據研究發現，月經期間女性的痛覺神經也比平時敏感，而且全身抵抗力較弱，所以月經期拔牙還會感覺疼痛加倍，且感染率大增。

他還指出，如果在月經期間做拔牙處理，必須面對拔牙完成后口腔內較長時間留有血腥味，從而導致食欲受影響。所以，建議女性一定要避開月經期拔牙。

3、別用活血化淤藥

后果：會增加經血流量，引發貧血“一般來說，補血保健品、活血化淤類藥物都應在月經期停用，但很多女性不懂，結果發現自己月經量突然增多，嚴重者甚至引發重度貧血或經期大出血。”專家表示，在月經期使用補血、活血藥物，一方面會增加經血的流量，從而引起不必要的經血過多，另一方面經期出血也可能影響藥物的療效。

專家介紹，補血保健品以口服液為主，而活血化淤藥物則分外敷和內服兩種，尤以中藥為主。“很多活血化淤的中成藥同時具有抗凝、抗栓效果，使用后會擴張血管、加速血液流動，而血運的改變會進一步造成經血流失過度。西藥中也有不少擴張血管的藥

。

4、性生活

在月經期，身體的各部位都會出現一些變化，最突出的變化是：大腦皮層興奮性降低，全身抵抗力會比平時差；生殖器中子宮內膜脫落出血，子宮口張開，堿性的經血中和了陰道的酸性環境，降低陰道酸度，削弱天然屏障功能。

在月經期間，如果進行性生活，就會出現下面的不良后果：

1、由于雙方興奮，性生活會導致女性生殖器充血，造成月經量增多，經期延長。

2、另外，月經分泌物進入男子尿道，也可能會導致尿道炎的產生。

3、經期如果同房，精子在子宮內膜破損處和溢出的血細胞相遇，甚至進入血液，可導致抗精子抗體的產生，從而造成免疫性不孕、不育癥。

所以，為了雙方的身體健康和生育健康，無論在什么情況下，經期的性生活是不宜進行。